遗精是指不因性生活而精液遗泄的病症。其中因梦而遗精的称“梦遗”，无梦而遗精，甚至清醒时精液流出的为“滑精”。中医中相关的记载首次见于《内经》，该书称遗精病为“精自下”，并对起病原因、症状等均有阐述。《灵柩·本神》篇指出：“心怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，留淫而不止。恐惧而不解则伤精，精伤骨酸痿厥，精时自下。”
中医认为劳心太过、欲念不遂、饮食不节和恣情纵欲等是导致遗精的主要病因。频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄,影响身心健康。对此，刘维忠主任推荐了3个小验方，可供患者对症选用。
涩精止遗，沙果煮蜂蜜
验方：沙果500克切片，加水800毫升，煮熟后加蜂蜜250克，再煮成胶状。每次3片，每天3次。
点评：沙果又叫文林果、花红果等，为蔷薇科植物林檎的果实，分布于四川、云南、西藏、内蒙等地。其性平，味酸甘，入心、肝、肺经。沙果中有机酸、维生素含量非常丰富。中医认为，沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用，是遗精滑泄、泄泻下痢者的食疗良品。用新鲜沙果50克、芡实30克，将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完，涩精止遗的功效更好，非常适用于男子遗精之证。但是沙果涩敛不宜多食，脾弱气虚者不宜食。
健脾涩精，五倍茯苓丸
验方：五倍子120克，茯苓30克，煮成面糊后，做成丸如绿豆大小，每日服40粒，一天3次。
点评：此方虽简单，但其治病效果很好。用茯苓开泄，入心宁神，加五倍子，可以固涩，入肾经敛浮火，可以应肾脏动静开阖的特性，能达到健脾涩精的目的。此方效果妙在茯苓，不单取其安神的效果，也有补肾的作用。补肾不只有地黄、鹿茸一类，茯苓利水渗湿，有助肾司水液，也可补肾。服此方时忌吃辛辣食物。
壮阳固精，韭菜子粉
验方：取韭菜子粉10克，水煎，以黄酒送服。
点评：韭菜全身都是宝，也是我们餐桌上常见的一种蔬菜，韭菜子又被称为韭子，其实就是韭菜的种子。据《本草纲目》记载，韭菜子有温肾固精、暖腰助阳、增强男子功能的功效，适用于阳痿不举、泄精、不持久等症状，所以它又有个名字叫“天然伟哥”。《千金方》记载治疗男子肾虚冷梦遗：“韭菜子七升，醋煮千沸，焙、研末，炼蜜丸，梧桐子大，每服三十丸，空腹温酒下。”
民间还把韭菜称为起阳草、壮阳草，虽然它对人体有很多好处，但也不是吃得越多越好。《本草纲目》记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。”因此有阴虚阳亢及热性病证的人不宜食用。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，且不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否则大量粗纤维刺激肠壁，易引起腹泻。▲推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪
