□通讯员 杨璞
紫金山/金陵晚报记者
李鑫芳
根据NBA官方公告，前NBA总裁大卫·斯特恩于当地时间2020年1月1日因脑溢血病逝，享年77岁。此前，他在2019年12月中旬因突发脑溢血而入院。脑溢血是老年人的常见病之一，多发于秋冬季。
天冷增加脑溢血风险，发病迅猛致命风险高
南京市中西医结合医院神经外科主任李元洋介绍，脑溢血又称脑出血，其发作十分迅猛，如若救治不及时，很短时间内便可致命。据《中国脑卒中防治报告（2018）》数据显示，我国居民疾病死亡者中，每5位中至少有1人死于脑卒中。脑出血占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。脑溢血的发生往往非常突然，尤其在脑溢血的高发季节秋冬季。用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。一项由澳大利亚乔治全球健康研究院开展的调查研究结果表明，寒冷天气会增加脑出血的风险，更易发生在人体暴露于寒冷天气的2～3小时内。该结果发布在著名学术期刊《公共科学图书馆》上。
冬练“三九”，高血压患者晨练要避开“血压晨峰”
南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武介绍说，高血压最常见的并发症就是脑出血。人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2～3点时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后活动的最初几小时内(约6～9点)血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高，医学上称之为“血压晨峰”现象。此时，高血压患者的交感神经处于兴奋时期，心跳加快，血压升高；此外一夜没有喝水，血黏度高，室内外温差也比较大，如果贸然晨练容易诱发脑出血。因此，不建议高血压患者在冬季室外晨练。
常年熬夜等增加脑出血风险，年轻人也需重视
随着现代工作生活节奏的加快，职场人常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因，导致了脑出血越来越偏爱职场中的年轻人。脑出血引起颅内压升高，老年患者由于不同程度的脑萎缩，颅腔内空间相对较大，当颅内压升高时具有一定的代偿余地。青年患者颅腔内较为饱满，颅内压升高更快，严重者可迅速导致死亡。
30岁以上者，每年应至少测量血压1次。高血压患者应严格监测血压，规律用药，并及时调整用药剂量或种类，不可自行停药。
【健康小自查】脑溢血的七个警示信号
要注意
南京市中西医结合医院神经外科主任李元洋介绍说，脑溢血只有及时发现和积极治疗才是挽救患者生命的最佳手段，每个人都应该注意脑溢血的七个警示信号，从而及时就诊，降低脑溢血的死亡率。
1、血压明显升高。脑溢血前，患者一般会有明显的血压升高，容易出现眩晕，感到天旋地转、站立不稳，当脑膜被刺激，可能出现恶心呕吐的症状。
2、面部、手指麻木。部分脑溢血患者在发病前，会有身体一侧麻木，或面部、胳膊、手指的麻木，手指的麻木以无名指最为明显。
3、近期反复流鼻血。高血压患者如果最近经常流鼻血，要提高警惕，这除了是上火，还可能是脑溢血的先兆。
4、吐字含糊不清。吐字含糊不清或提示血压波动或脑功能出现障碍，是脑溢血或蛛网膜下腔出血的警示信号。
5、头晕伴有头痛。头痛常位于出血一侧的头部，当颅内压增高时，疼痛可蔓延至整个头部，头晕与头痛同时发作，短暂出现一次或反复出现或加重。
6、嗜睡且喜欢打哈欠。脑溢血会导致患者脑组织出现低氧血症，容易引起脑功能障碍，出现白天嗜睡和频繁打哈欠的症状。
7、眼前发黑，视野短暂缺损。患者会突然看不清事物或看到的事物不完整，感觉看到的事物模糊有重影，并且经常需要几分钟才能恢复正常。
（责任编辑 ：支艳蓉）
