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锻炼前到底吃还是不吃？不吃！

2017年04月13日 07:41    来源：沈阳晚报   

　　锻炼前应该吃东西吗？健身人士对此莫衷一是。英国巴斯大学研究人员发现，空腹锻炼燃脂效果更好。分析结果显示，空腹与饱腹状态下的志愿者脂肪样本中基因表达存在明显差异。志愿者空腹锻炼后，PDK4与HSL两种基因表达增强，这两种基因增强通常意味着锻炼消耗的能量来自身体内存储的脂肪，而非上一餐饮食，空腹状态下锻炼对身体益处最大。据新华社

（责任编辑 ：支艳蓉）

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