老人春晒有讲究

2017年02月13日 09:24 来源：金陵晚报

　　春天到了，阳光明媚，日照时间长了，许多老人喜欢晒太阳，春天晒太阳也有讲究。

　　一、春天万物复苏，晒太阳，阳气充足，才会冲击体内的病灶，将病患赶出体外。二、春晒应选在晴好天气的上午10-11点之间，此时晒太阳效果最佳。晒太阳的时间长短，因人而异，一般老人晒45分钟即可。三、人体腹背都要晒，不要隔着玻璃晒太阳。四、边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。　黄金华　整理