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初春保健三大原则：春捂、养胃、护肝

2015年04月03日 07:51    来源：大河健康报   

　　@健康时报：①春捂：捂好背、腹、脚，背部保暖有助防感冒，腹部保暖预防消化不良和寒性腹泻，而做好足部保暖才能使身体真正暖和起来；②养胃：少酸增甜多喝粥，饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较合适，比如山药、百合、木耳等；③护肝：晨起伸伸懒腰，加快血液循环，激发肝脏机能。

（责任编辑 ：支艳蓉）

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