胸前大汗是锻炼过度信号？

　　有些信号或是在警告你锻炼过度了。1.胸前大汗。如胸前大汗，同时伴有气短，可能是心脏受影响的信号；2.精神疲惫。如锻炼后感到身心俱疲，最好及时自我调节，减少运动量；3.四肢无力。四肢有无力感，一般活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日，可能是脾受损的信号。　李珉　整理