5月17日是世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿，每3名成人中就有1人患高血压，18岁及以上居民高血压患病率高达33.5％。
“及时了解自己的血压，有助于心血管疾病防治。”昨日，贵州医科大学附属医院举办义诊，专家呼吁，预防高血压，一定要知晓自己的血压，做到低盐低脂、戒烟限酒、控制体重、适量运动。
高血压是“无声杀手”
贵州医科大学附属医院心内科主任吴立荣介绍说，不是同一天的同一时间，3次静息血压均≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。
相关数据显示，高血压是心脑血管发病的第一大因素，心脑血管病导致的死亡率占国民总死亡率的41％；高血压是脑卒中最主要的危险因素，34.6%的脑卒中归因于高血压，高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。
最可怕的是，高血压常常无症状，因此被称为“无声杀手”。“成年人35岁后应每年测1次血压；易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压。我们提倡高血压患者进行家庭血压测量。血压达标者，每周测量1—2天；血压未达标者，每天测量血压1次。”吴立荣说。
患者群体日益年轻化
20多岁的小陈刚参加工作，虽然有高血压家族史，但他的血压一直很正常。小陈平日工作较忙，饮食也偏重口味。前不久的体检中，医生发现他的收缩压达168mmHg。
“目前我国成人高血压的患病率在20%左右，从门诊接诊来看，整个群体年轻化趋势十分明显。”吴立荣说，以前的高血压患者一般为四十岁以上人群，但现在二三十岁的患者也很多。
对于造成高血压患者年轻化趋势的原因，吴立荣表示，除了像肾炎等疾病引发的继发性高血压以外，更多的是由遗传、肥胖、饮食结构不合理、缺乏运动、压力大造成情绪波动等因素引起。“年轻人应该多做耗氧运动。在保证营养的情况下，尽量吃得清淡一些，摄盐量控制在一天6克左右。”吴立荣建议。
本报记者 常青
