咳嗽是上呼吸道感染发生后的常见症状。但是生活中，总有一些老年人常年咳嗽，而且乏力、说话声音低微。对于这类人，最好采取中医的方式进行调理。北京中医药大学教授、著名中医养生专家李志刚建议，用膻中穴和气海穴就能起到一定的治疗作用。
膻中穴位于胸部，两个乳头连线的中点。它的作用是开胸气，能止咳平喘、清肺化痰。作为宗气的汇聚之所，膻中穴可以把郁结在胸中的气机化开。气海穴位于人体腹部正中线上，肚脐下两横指的地方。它的主要作用在于温补肾阳。中医认为，肾主纳气。老年人常年的咳嗽、乏力，和肾气虚弱有关系。因此，用气海穴补肾气，可以有效缓解咳嗽症状。
这两个穴位，刺激方法不一样。对于膻中穴，最好采取用指尖按压的方式。对于气海穴，最好采取艾灸的方式。每天两个穴位分别刺激20分钟，长期坚持，可以将慢性咳嗽症状大大缓解。体弱多病的老年人尤其适合这个方法。沈阳晚报、沈阳网记者 李霆
