随着生活水平的提高，现在高血压的发病率越来越高。那么轻度高血压的症状有哪些？
专家表示，血压升高常见的症状 有：头部不适症状，如头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等；眼部不适，如在紧张或劳累后加重，也可出现视力模糊等；轻度高血压患者还会出现受累器官的症状，如胸闷、气短、心绞痛、多尿等。因此，当中老年人出现以上症状时，一定要监测血压。降血压除了遵医嘱服药外，日常还可以尝试一些小偏方。
菊槐绿茶
材料：菊花、槐花、绿茶各3克。
做法：以沸水沏，待浓后频频饮用，平时可常饮。
功效：清热、散风。治疗高血压引起的头晕头痛。
银耳炖灵芝
材料：灵芝8克，银耳6.5克，冰糖25克，水适量。
做法：将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。
功效：可降血压，治疗失眠多梦、心神不安。
双耳灵芝汤
材料：灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。
做法：将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放入碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸3小时。吃银耳、黑木耳，喝汤。
功效：适用于血管硬化、高血压眼底出血等症。 （宗 禾）
