医生提醒：长期低头容易被耳石症找上门 三个方式可自我鉴别
拿着手机低着头，这一画面现在随处可见：等公交时、坐地铁时，甚至吃饭、过马路时也是如此，但是这样长时间低头看手机好吗？上周末，在杭州市中医院耳鼻喉科举办的“杭州市中西医结合耳病诊治新进展学习班”上，很多专家都提到了这个问题——长期低头玩手机一族非常容易得耳石症，医学术语为良性阵发性位置性眩晕。
抢完红包她就头晕目眩
32岁的孙小姐怎么也想不通，一向身体不错的她，竟然被这种可怕的天旋地转的感觉击倒了。
“我昨晚10点上床的，结果发了一条朋友圈，有好多人点赞和评论，我一一要回复他们，不然人家会觉得我不礼貌，最后大约12点睡下的。今天早上6点，手机微信又响个不停，原来有好几个群都在抢红包，我又点进去抢了几个红包。”谁知，这红包是要“付出代价”的，孙小姐刚从床上站起来，就感觉天旋地转了。
什么毛病啊，这种感觉太可怕了！本来一早要上班去的孙小姐，直奔医院而来。神经内科、外科、骨伤科都转了一圈，后来来到了耳鼻喉科，陈志凌主任给她做了体位试验。凭借多年经验，陈志凌断定孙小姐的头晕是因为耳石脱落引起的。
在治疗室里，陈志凌引导孙小姐做了一套头部复位训练，让她先在治疗床上坐好，接着仰卧，随后身体一步步在床上翻动，几个来回后，孙小姐的头晕好了很多。不过陈志凌说，这个毛病还是容易复发的，叮嘱她要注意休息好，并教了她一套复位操，让回家再去做做。
“现在这个毛病的发病率越来越高，和长时间保持一个姿势，比如低头看手机、玩iPad都有很大的关系。”陈志凌表示，不少患者都是在三四个科室看过后，才到耳鼻喉科来试试看的。
低头一族容易“中招”
耳石症为什么会导致头晕眩目呢？陈志凌解释，因为耳朵里最深的部分即内耳不但负责听力，而且负责平衡功能，内耳中的椭圆囊和球囊上有囊斑，其表面镶缀着许多像钻石一样的碳酸钙结晶，俗称为耳石，一旦耳石脱落下来，漂移到半规管内，就会影响人体的平衡功能，引起耳石症。
耳石之所以会脱落，和耳朵内的血供、外伤以及一些全身性的系统疾病有很大关系。在陈志凌的门诊中，接诊最多的耳石症患者主要有三类：长期低头工作的人、50岁以上的女性以及一些头部受外伤的人。
他谈道，记者、会计、设计师、IT工作者这些长期低头工作的人，是耳石症的高发人群，当然，现在还要加上手机一族。“因为长期低头的动作，影响到了耳朵的供血，进而引发耳石的脱落；50岁以上的女性，大多数都已绝经，因为体内雌激素的减少，引发骨质疏松，以碳酸钙结晶为主要成分的耳石就容易脱落，在耳石症的发病人群中，女性患者是男性患者的2倍；头部外伤会使耳石脱离原来的位置。”
