采访中，记者发现，很多市民对肥胖危害的认识还不够，城市公共专业健身场所的缺乏也给许多想减肥的市民带来了不便。许昌市体育馆馆长王建伟说：“太专业的不多，东区有点远，市区这除了俺这（体育馆）都没有啥了，（游园里有些小的健身器材）要是想减肥要请专业的去指导，不是光锻炼，吃饭也不能吃的多。”
就怎样预防肥胖，如何降低国民肥胖率，许昌市人民医院内分泌科副主任医师王宇铎也给出了建议：“最重要的是控制热量，高脂肪的东西少吃，多吃蔬菜水果这些，然后你再适当运动再消耗，让它热量进去是个负平衡，这样才会减肥。需要增加咱们全民的健康意识吧，首先作为国家制定这些政策，比如说肥胖型健康性疾病，有些能不能进入医保了什么的这些国家政策也是一方面；再一个，作为医务人员，也增加这方面的宣传，碰见这些病人多给他们沟通，建议，然后整个社会一起努力。”
没事的时候叫上三五好友撸个串，再喝上几瓶啤酒；买上各种零食熬着通宵看着有时差的足球赛，可你知道么？你的健康正一步步的远离你。今天，高血压、高血脂糖尿病等疾病越来越多地发作在年轻人的身上。从医五十多年的中医孟宪武表示，不健康的生活、饮食方式和缺少锻炼是导致年轻人体质下降的主要原因：
“现在年轻人看中医的得有百分之五十吧，现在的年轻人都吃烧烤啊、喝啤酒啊。得痛风的挺多，还有肾功能低下的，还有肥胖的，还有失眠的也挺多。肥胖的大多数是虚胖，气虚。一般肥胖都是晚上不睡觉啊、熬夜啊，还有饮食结构不正常，睡眠都不规律。现在确实有一部分体质不是那么太理想，不如老年人的身体健康。”
现在的青年人压力大，应酬多，照顾孩子，赡养老人。每天都像只陀螺一直转不停。董大娘老两口就是来给儿子看孩子的，对于年轻人的作息时间，他们说出了自己的看法：“大多数都是半夜睡觉，我觉得这是对健康最不好的，早上都到点了才起来，这时间算的才紧呢。锻炼的少。”大爷说：“他也没时间锻炼啊，工作一天晚上回来再带带孩子，能总靠爹妈么？自己也得洗洗涮涮。现在年轻人体质照比我这个岁数真是差不少，那缺乏锻炼。”
忙、没时间真的就是现在年轻人体质下降的主要原因么？小赵是某电脑售后公司的职员，聊起年轻人的饮食起居、出行。她开启了吐槽模式：“现在的人尤其我来讲吧，我就出门上班挤公交，也不怎么锻炼啊。因为一般上班都比较早，下班比较晚，也没什么时间啊。所以感觉现在是锻炼还是比较缺乏的。记者问：上班咱们是不是一直都是坐着的状态啊？答：对！基本不怎么动弹，一坐坐一天就这种的。我周围经常有这样的朋友，中午不吃饭，节食。她们就即不想吃饭又想瘦，就这能通过这种节食的方式了”
河北市民说：“我个人觉得，如果体重比较重的话，确实会给自己的生活和工作带来很多方面的不便。比如说会带来很多身体上的疾病，比如说高血压啊、糖尿病啊，对自己的个人健康也有一定影响，所以我觉得还是不要太胖。建议就是在工作、学习生活之余，每天能抽出一点时间来进行锻炼，然后减肥。”安徽市民说：“现在人锻炼的太少了，而且吃的营养过剩，锻炼又不足，特别小孩作业多运动量不够，大人工作压力大没有时间锻炼，还有很多人他自己也不喜欢锻炼，所以造成了肥胖率比较高。”吉林市民认为：“我觉得首先还是你对于健康没有认识上去，只有你自己的意识上去才能够很多好明白，我这个身体苗条下来，对我的健康有哪些益处，而且现在人，尤其女孩儿都挺注意形象的，你健身房里跑两圈、游游泳、跳拉丁、瑜伽，饮食结构啊七分菜三分肉，七分饱，没有太胖的。”
