专家：这种说法并无科学根据
但大冷天出门，还是要戴帽子、围围巾
寒潮来袭，御寒保暖最要紧。这两天，微信朋友圈流传着这样一个说法，人体热量1/3是从头顶散出去的，所以大冷天出门要戴帽子，这就像是“给暖瓶加塞”。
事实真的这样吗？昨天，我采访了浙江省中医院神经内科教授陈眉，浙江省立同德医院皮肤科副主任沈斌，杭州市一医院神经内科副主任殷聪国主任医师。这三位专家都说，没听到过“人体热量1/3从头顶散出去”的说法，也没有看到过相关的文献报道，但从防寒保暖的角度讲，大冷天出门最好戴帽子，心血管疾病患者则更要注意头部保暖。
“头顶散热说”最早出现在1970年美国陆军生存手册上，手册建议士兵在寒冷季节要戴帽子，因为身体热量的40%到45%是从头部散发出去的。没多久，就有不少学者指出，这个说法是片面的，没有科学依据。
但戴帽确实可以通过减少散热，降低身体应激反应水平。“全身供应到大脑的血流量占到20%，这说明大脑的血流量非常大。”陈眉教授说，人是恒温动物，通过血液流动来保持合适的温度。换句话说，人对温度比较敏感，遇到寒冷的刺激，就会出现应激反应，此时，人体的血管会急剧收缩，从而使得血压升高。血压升高后，血流就会受阻，为了维持机体运作，心脏不得不加大泵血量，血流量的突然增加，那些血管基础本来就不好的人，就很容易发生脑溢血。
陈教授还说，血压反复波动，会增加血管内膜受损的几率，引起动脉粥样硬化，从而增加心血管事件风险。戴帽子可以减少散热，降低身体应激反应水平，对降低心血管事件发生有一定帮助。
沈斌医师说，耳朵位于血液循环末端，容易生冻疮,戴帽则可以预防耳朵生冻疮。在帽子材质的选择上，沈医师建议选全棉的，既保暖，又不容易过敏，像羊毛、兔毛、毛线帽等容易过敏。除了戴帽子，最好再围一块围巾。特别是颈椎不好的人，颈部血供大都较差，如果这个部位不注意保暖，寒风一吹，血管一收缩，血供就更差了。
