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冬天早上剧烈运动真玩命

2016年01月15日 07:39    来源:南京日报   

  电影末尾,六爷因为突发心血管疾病,倒在了郊外野湖的冰面上。这时是早上8时,六爷和人约好的茬架时间。

  为了赶在约好的时间到达颐和园后边的野湖,六爷天刚亮就骑着自行车从城里出发了。大冬天的,一个“三支病变”的患者,急匆匆赶上十几公里的路程,这真是玩儿命啊。

  冬季的早晨,是心脑血管疾病患者的危险时间。寒冷的空气会致使血管收缩,血压升高,这时,人的血液黏稠度也比较高,加剧了供血不足,很容易引发心脑血管疾病。六爷匆匆骑车赶路,还在冰面上猛跑。如此剧烈的运动,增加了危险系数,最后让他倒在了冰面上。

  很多中老年朋友喜欢晨练。其实,天气寒冷时,应选择在太阳出来后再运动比较好。需要注意的是,锻炼前高血压患者一定要先量血压,血压不正常就不要出门活动了。

  据《北京日报》赵凤锦

(责任编辑 :支艳蓉)

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