平时懒得动，到周末就像打了鸡血似的拼命运动，27岁的小邹一时兴起跑步减肥，不料没见成效，反而撕裂了半月板，瘸着腿进了医院。今天是世界关节炎日，记者从医院了解到，越来越多的年轻人正受到关节疾病的困扰，而运动不当是其中的主要原因之一。
小邹是名IT工程师，平时很少运动。最近一时兴起想运动减肥，周末连续跑了2天，一天跑了10公里，累得筋疲力尽。休息途中，小邹发现左膝盖红肿，稍微跑动一下，便疼痛难忍。小邹瘸着腿来到医院，确诊为半月板撕裂，断裂的一部分半月板竟“溜”进了关节腔，需要手术修复。
记者了解到，不少突发关节损伤的患者多为“偶尔运动族”。
骨外科主任张医生介绍，目前我国膝关节病变发病率在30%左右。在关节病患者中，除了因退行性病变导致的患者外，由于过度运动、运动不当等，导致的运动损伤患者也逐渐增多。其中八成以上为20~40岁的中青年患者，他们多在跑步、打球、踢球等剧烈运动中，由于运动过激、方式不当等造成膝关节、韧带、踝关节等不同程度的损伤。
