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游泳小贴士
在不少市民眼中，游泳不仅可以消暑，也是一项非常消耗体能的运动，所以游泳之前既不要空腹，也不要刚吃饱就去游泳，因为空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况；而刚吃完东西，血液会集中在胃部，此时游泳易出现“岔气”“胃痛”等一系列不适症状。
游泳过程中，大家难免要上岸休息两三次，这时候你往往想要吃点零食或者喝点饮料。但需注意的是，大家最好不要喝可乐、雪碧之类的甜味饮料，因为这时身体会迅速吸收热量。所以，大家最好事先用运动水杯装一些温开水或者茶水，在游泳间歇时喝。如果你没有带水，那就选择矿泉水或者无糖的茶饮。
夏日里，到游泳馆享受清凉或学游泳成为不少市民的选择，泳池的卫生安全问题，也成为不少市民热议的话题。昨日，记者暗访市区的几家游泳馆了解到，有的游泳馆每年整池换水只有1至2次，而“有传染病者禁止入水”等条款几乎全凭市民自觉遵守。
池水多为循环补充，较少整池更换
7月19日上午，记者在市区一家游泳馆看到，不少孩子正在水面嬉戏，旁边是等候的家长，池水较为清澈，没有异味。
据该游泳馆工作人员介绍，泳池的水是循环水，通过水泵和过滤作用，补充新鲜水来保证泳池中的水尽量干净。同时，他们会定期投放消毒剂，以保证池水的卫生状况。
当记者问到整池水多长时间换一次时，该工作人员说，换一次水的成本要几万元，同时因为来他们这里游泳的人相对较少，所以大多是一年更换1至2次。
据了解，当天共有至少60名孩子来这里学习游泳，同时还有一些运动员在此训练。
在另一家游泳馆，给记者留下最深刻印象的就是扑鼻而来的浓郁84消毒水味。透过玻璃门，记者看到，长25米的泳池里，有不少大人和孩子。“我们用的是循环水，整池水大约3至4个月个换一次，但每天都会使用消毒剂。”一位负责接待的工作人员告诉记者。
场馆外，一位老人正在等着在馆内学游泳的外孙。“闻着那么重的84消毒水味儿，卫生应该没什么问题。而且，在威海一提孩子学游泳，大家都说这儿好。”她告诉记者。
记者暗访的第三家游泳馆，是一家宾馆的游泳池。工作人员说，这里的水同样是采用循环水模式，每天能换整池水的1/3或2/3。整池水更换没有具体的时间，何时更换要根据客流量来决定，但肯定不会经常换，因为每次更换都要停业数天。
游泳者个人卫生状况全凭自觉
在各家游泳馆外，几乎都写着要求“游泳者身体健康”“患传染病、皮肤病者禁止入内”等条款，但记者暗访中发现，这些条款的执行，几乎全靠市民自觉。
“我们要是看到有皮肤病的，肯定不让进；如果他们有其他肉眼看不出来的传染病，我们也没办法。”一家游泳馆的工作人员说。当记者询问，前来游泳是否需要出示健康证时，某游泳馆的工作人员坦言，市民前来游泳，如果还要检查证件，不少人会嫌麻烦，久而久之就“全凭自觉了”。
当被问及泳客下水前是否需要经过一些必要的卫生步骤时，一家游泳馆表示需要经过淋浴和洗脚池消毒两个步骤，而另外两家则表示只需淋浴即可。
记者了解到，实际上，淋浴的步骤也几乎全凭游泳者的自觉。“对成年人，我们一般会提出要求，但是孩子们比较调皮，无法保证他们全都进行淋浴后进泳池。”一位工作人员说。
之前有媒体报道过，济南近一成泳池“尿素”超标，“尿素”主要来自游泳者的汗液和尿液，其中汗液的量很有限。
针对这一问题，几家游泳馆的工作人员纷纷表示，并没有很好的举措能避免这种情况的出现。
尽管“尿素”对人体影响不大，但想到其来源，不少游泳者表示心里多少有些介意。（本报记者 王婕）
