魏陵博博士坐诊
“晚上总是做梦，醒了觉得很累，这是咋回事？”“不迎风，为什么双眼总是流泪，这也是病？”“脚臭怎么老是治不好？”11日针对市民在信报健康圈中提出的问题，城市信报/信网记者分别咨询了岛城名医，为大家解读这些平时不起眼的小毛病到底是什么原因导致的，平时又应该怎样防治。
经常失眠多梦，不妨放松打场球
网友“失落之城”
症状：晚上总是失眠多梦，经常都是做了一晚上的梦，第二天醒来的时候觉得特别累，晚上做的梦都记得一清二楚，还经常失眠，这到底算不算是一种病？如果算的话 ，又该如何防治呢？
出诊专家：海慈医院保健科副主任医师魏陵博
对于网友反映的失眠多梦的情况，海慈医院保健科副主任医师魏陵博告诉城市信报/信网记者，这主要是因为平时脑力压力过大造成的，特别是对于40岁左右的人群，不少人都有这个困扰。
“经常有人来看病，然后跟我们说，医生啊，我晚上睡觉的时间不少，七八个小时，但是就经常会做梦，而且做梦还经常做一晚上，根本就控制不住。第二天醒来的时候，病人说晚上做的梦还都记得很清楚，但是觉得很累，像是没有好好休息过一样，这主要就是因为压力过大造成的，特别是用脑过度。”魏陵博告诉城市信报/信网记者，在接诊的患者当中，不少人都有失眠多梦的问题。
“失眠多梦是由于人处于浅睡眠状态，造成大脑当中的一些神经很活跃，幻想出不同的梦境，这主要是因为现在快节奏的生活和过多的脑力劳动造成的，而且现在还有年轻化的趋势。”魏陵博介绍说，现在不少年轻人也这样，主要是因为他们生活习惯不好，晚上睡得很晚，玩一些刺激性的游戏等。如何改善睡眠质量，魏陵博介绍说，不妨尝试下体力劳动，“和朋友一起爬山、练瑜伽，或者打一场球，但不要看重比分，让自己紧张的那种，这样对睡眠会有很大的改善。”
无风也流泪，多是结膜炎作祟
网友“河水漫过腰”
症状：人们总是说迎风流泪，可是为什么在没有风的室内，我妈也总是眼里含着泪水，平时是这样，过年也是这样，没人在的时候这样，有朋友来串门的时候也这样，我这个做子女的看在眼里，疼在心中。
出诊专家：青大附院眼科大夫杨先
针对网友提出的无风也流泪的情况，11日，城市信报/信网记者采访了青大附院眼科大夫杨先，她告诉城市信报/信网记者，对于眼睛时不时流泪的情况，多半都是结膜炎的缘故。
“结膜是眼球表面的一层黏膜，通常情况下，患者要是迎风流泪，甚至是没有风吹的情况下也流泪，那么基本就是结膜炎。”杨先告诉城市信报/信网记者，此外泪道的堵塞和泪道狭窄也都会抑制眼泪按照正常的管道流进体内，从而表现为流泪。
针对这样的问题，杨先告诉城市信报/信网记者，目前动手术、激光和药物都可以对眼睛无故流泪进行治疗，但如果确诊是结膜炎，那么普通的药物治疗很难根治，只能对症状进行缓解。
由于结膜炎难以根治，杨先也提醒市民注意用眼卫生。“比如说擦眼泪的时候要往上推，不要往下推，尽量减少揉搓眼睛，如果一定要的话，也要勤洗手，保证双手的卫生，此外尽量减少看电脑、手机的时间，避免视疲劳。”杨先说。
脚臭也分很多种，不能随便用药
网友“太阳每天落下”
症状：脚臭真难受，臭起来真要命。我这个脚就一直臭到现在，每天上班单位必须要求穿皮鞋，晚上回家一脱鞋，那个味道我自己都受不了，这到底是怎么回事？为什么用醋泡脚的偏方也没有用处？
出诊专家：中心医院皮肤科主任尹向阳
“脚臭也分很多的种类，如果随便用药的话，不仅没有效果，还有可能引发别的病症。”11日，中心医院皮肤科主任尹向阳这样对城市信报/信网记者说。
尹向阳介绍说，在接诊的患者当中，男性居多，主要是因为男性的汗腺分泌比较多，再加上患者不注意脚部的透气，经常穿皮鞋，这样就更容易给细菌、真菌生长的环境，容易导致“脚气”的产生。
“现在不少人都是上班族，可能单位也要求穿皮鞋，但是这样情况下，再加上双脚出汗，真菌容易滋生，真菌在分解汗液的时候就会产生臭味，这就是脚臭。”尹向阳介绍说，现在不少人常常觉得脚臭难以启齿，或者不当回事，都会选择不去医院，自己去药店买点药涂上，这样其实并不好。
“脚臭也分干燥性的、水泡性的和糜烂性的，对于不同的脚臭，治疗的方式也是不一样的，比如治疗干燥性的脚臭需要软化角质性的药物，治疗糜烂性的脚臭需要收敛性的药物。所以有这类困扰的患者最好还是要去医院，由医生专门提供服务，这样才能对症下药，治疗脚气效果更好一些。”尹向阳介绍说。对于网上流传的治疗脚臭可以用米醋来泡脚的“偏方”，尹向阳告诉城市信报/信网记者，米醋对于真菌确实会有抑制作用，但是这样的做法治疗脚臭到底会有多大的帮助，还没有专门的研究，所以提醒市民可以局部尝试一下，最好还是去医院治疗脚气。
