八十老翁连做11个引体向上，体育生都自叹不如 配图。记者 张梁 摄
试想一下，如果你到了82岁，每天会过什么样的生活？是宅在家里，还是继续如年轻时一样活跃在操场上？
82岁的刘德祥，现在还能做11个引体向上、360°旋转，还说一直要练下去。看完了，你还有理由拒绝出门锻炼吗？
82岁老人双杠上下翻飞
昨日上午，刘德祥带着一瓶水、一双白运动鞋、一个装衣服的塑料袋来到文理学院运动场。平时，他还会到新区体育中心等地运动。
换好衣服，他开始拉腿、活动腰肢。“要预防受伤，一定要做好热身。”刘德祥多年前在军事院校学习时，体育训练就包括了体操运动，当年苏联教官将自己军队的体育传统到带到了中国。常年的军旅生涯让他身体底子极好。
热身完毕，刘德祥首先来到双杠前，双手一撑，身体离地而起，摆越、屈伸、回环、空翻等动作一气呵成。
一队刚刚晨跑完的体育生也开始在旁边训练。看着刘德祥在双杠上下翻飞，不禁围了过来。
下了单杠，刘德祥来到墙角，双手撑地，腿向后一发力，整个人靠着墙倒立了起来。
旁边一个体育生也试着像刘德祥一样倒立，试了几次才成功。
老人说锻炼贵在坚持
刘德祥今年82岁，还有一个多月就83了，只要天气允许，每天都会到外面锻炼。
除了体操，他还要跑步三到四公里，跳跳坝坝舞。仅引体向上，他一次就能做11个，而且都是腿部翘起保持水平，与身体呈90°角。
他说，从部队转业后，因为要照顾家庭，体育锻炼曾经中断过将近20年，直到退休后才重新捡起来。
记者询问，他最近一次得大病是什么时候？刘德祥想了一会，“几年前，吃了东西拉肚子”。
曾经在体育中心练体操时，有4个五六十岁的“年轻人”想要跟他学习体操，本来约好时间，最后都以各种理由取消了。
“锻炼这东西，关键是要坚持。我本来还说从最基本的教起，没想到没有这个机会了。”他说。
“我要一直锻炼（体操），一直到九十岁。”刘德祥对自己的身体相当有信心。
