食物越“臭”越有利健康：试试榴莲、大蒜

　　有些食物的味道让人受不了，但它却是健康食物。例如榴莲、大蒜、香菜等食物。榴莲在泰国被当作是病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲不仅可以活血散寒，缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者的理想补品。吃大蒜不利于保持口气清新，但大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。香菜含有大量的硼，专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。