这几天，宝姨的朋友圈被“30秒哄娃入睡法”刷了屏。
不少宝妈都试了，却以失败告终。这是为啥呢？专家称，这个方法是简单的催眠，但不适用于每个宝宝。
如何让咱宝安然入睡？专家称，家长得了解自己的孩子，找到最适合自己孩子的方法。
宝妈试验
这招儿不好使啊
这几天，宝姨的朋友圈被一则微信刷了屏：用一张纸就能30秒把宝宝哄睡。
视频里，有个几个月大的婴儿平躺在床上，父母拿着一张面巾纸，另一端搭在孩子脸上，从额头到下巴轻轻下滑，果然，不足30秒，孩子就睡着了。
视频下方还写下了步骤。步骤1：把一张干净的纸或布，轻轻放在婴儿脸上；步骤2：把纸轻轻地往下滑；重复步骤1和步骤2，宝宝就能在1分钟内睡着了！
宝妈张女士有个1岁2个月的女儿，每晚哄女儿睡觉都要跟她“斗智斗勇”。看了视频后，她决定试验一下，“根本不管用啊，本来还有点睡意，以为我拿纸逗她，直接玩起来了。”
而在微博里，不少宝爸宝妈也试了这个“法宝”，但均以失败告终。
专家分析
这个方法是简单的催眠
就在昨天，一位宝妈给宝姨联系，“我学过一点心理学，感觉这个方法像是在给孩子催眠。”
宝姨赶紧联系了郑州市第八人民医院副院长胡雄。胡雄看了视频，他说，单从视频上看，这是家长对孩子进行的简单的催眠。
他说，家长逐渐将孩子的注意力吸引到纸上，然后进行单调的、重复的动作，孩子就慢慢睡着了。
为啥有的孩子不能用这个方法哄睡着呢？胡雄解释，催眠对那些有暗示性的人群比较适用，视频中的宝宝可能就属于这样的人群。还有一种可能，就是视频中的孩子接受过多次训练的结果。“有些孩子对纸张没兴趣，直接就不管它，甚至好奇，会拿它玩。没睡着，反而更兴奋了。”
这种催眠办法对咱宝有害没？胡雄说，单就这个方法而言，没啥好与不好，“只要不刺激孩子，也没让孩子产生恐惧、害怕或者受伤，就不能说不好。”
建议
要找最适合自己孩子的方法
郑州市儿童医院儿童保健科科长朱晓华说，这个可能是家长给孩子做的游戏，孩子玩累了，就睡着了，从专业的角度来看，这个方法没啥不好的。
如何让宝宝安然入睡？朱晓华说，首先，家长得了解自己的孩子。有些孩子喜欢听摇篮曲入睡，有些孩子听家长讲故事入睡，还有的孩子喜欢家长抚触、按摩，等等。“每个孩子情况不一样，不能照搬别人的方法。”
不过，朱晓华说，要想孩子尽快入睡，睡眠环境不能太嘈杂，灯光不能太亮，温度也要适宜。有的宝宝天生难入睡，家长可适当让其在白天多做一些活动，晚饭后不要安排太过激烈的活动。
