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办公族瘦身 8个动作让你轻松燃脂(组图)

2015年04月01日 07:40    来源：人民网   

　　6.双臂画圈(如图6)。两臂侧平举，与地面平行；然后顺逆时针各转动20次；接着用手腕做同样的转动动作。预计燃烧热量：15卡路里。

图6

（责任编辑 ：支艳蓉）

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