导语：忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠，那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿，那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。
1、芹菜
芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
2、干酪
干酪中含有大量的氨基酸酪胺，酪酸具有提神醒脑作用。因此，睡前最好不要吃干酪。
（责任编辑 ：支艳蓉）
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