心理聊吧收到一封“情书”，一封妻子写给出差在外的丈夫的情书，年轻时恨不得整个人整颗心都在他身上，但人到中年，这份爱慢慢转成了“怕”，也许是健康，也许是怕某些不能应对的突发状况。用一句话概括，大约就是：“怕，也是最深的爱。”
一封来自妻子的情书
亲爱的，你又出差去了。
晚安微信上向你“撒娇”：你什么时候回来？回来给我买礼物不？你一如既往、很不解风情地回了一个字：屁！然后，你就说累了，准备睡了。
我那颗经常“哇凉哇凉”的小心脏，如今已经锤炼得坚强无比，丝毫没有心律失常。立马面不改色心不乱跳地收回自己的“风情”，跟你道了“晚安”。当然，还见缝插针地附赠了一些唠叨：注意疫情防护，少喝酒，多吃菜……你毫无感激之情地回复：嗯，好的，知道了……永远“一二三”“三二一”式的回答模式，不会多出一个字。
说起来，我们俩个性迥异。你的急我的慢，你的“粗线条”我的“细致磨”（你的原话是死板不知变通），曾经耗费了我们大段的磨合时间。
刚结婚那会儿，我还偏执地认为爱是无私、透明的，整个人整颗心都恨不得“匍匐”在你身上。后来，你换了工作和岗位，出差已是家常便饭。我学着不再天天盯着你，不再夺命连环Call，不再有事没事地追问你在哪里。漫漫人生路，我大概也要学会一个人，所以逛街、美容、刷剧……结果，“距离”并没有改变我们的关系，还让我们重拾恩爱。
有人说，婚姻是Z的象形，第一阶段是爱情鲜活期，第二阶段是婚姻风雨期，最后是幸福坦途期，我觉得我们的爱情正在走向最后一个阶段。一段婚姻，如果被浓缩成了一个“Z”字后，看似很简单，但漫长的经过（历），个中滋味也许只有当事人才会深有体会。
那次你出差在外，群里突然炸锅，说某某地方出了严重的交通事故。想到你出差的地方会不会路过那里，心中没来由地忐忑不安起来。不停播放群里发的不清晰版视频，划拉着看出事的汽车，辨车型，看颜色，遏制不住地惊恐。虽然那几天在跟你闹小别扭，但思想斗争三秒还是给你发了微信，没回，心又提起来。思索三秒，立马拨通了你的电话。电话那边众声喧哗， 出差在外的你正在酒局中……无事献殷勤地表达了慰问，担心搁浅。
看看，我的心变得是有多“小”。想想，也觉得自己有点好笑。我想起之前我们接待的那对老夫妻。夫妻俩从山东老家跑去新疆开工厂，69岁的女董事长事必躬亲出来看市场，作陪的“男助理”年纪一把是女董事长的老公。老夫妻俩不管去哪里都是成双成对，你对夫妻俩的形影不离似乎有点不解，但我一下子就get到了其中的“奥秘”。这种“形影不离”是对心中人的“担心”——也许是健康，也许是怕某些不能应对的突发状况。用一句话说，大概就是：“怕，也是最深的爱。”
现在的我，也很“怕”（担心）你。怕你喝酒伤身，怕你出差路上不安全，怕你工作不顺血压升高……
人到中年，已经告别年轻时浓烈的爱恋，从磕磕绊绊的倔强小夫妻，活成了一对中年的俗世欢颜（冤家）。有人说，一份好的感情，是两心相依的微暖，是相濡以沫的陪伴。四季冷暖，有人叮咛你加衣减裳；生活劳顿，有人嘱咐你休息，足矣。 菟丝花
心理专家：婚姻是让自己不断完善的一个过程
看到这封信件，作为婚姻情感方面心理咨询师的我，又同为女性，产生了很多共情，理解作为妻子的角色对丈夫始终不离不弃的爱和期盼。我觉得这是世界上一种伟大的情感。
这位妻子用了书写的方式表达了情感和需要，这是非常棒的。书写本身是一种非常好的情绪调节的方法，当我们的情感升华为语言时，不仅能让书写者保持一定的冷静，还能让读者通过语言文字，感受其中的情愫产生共情。在沟通方面，这是一种比较常见、有效的做法。除此之外，夫妻间的沟通，除了语言沟通，也可以是“无声”沟通，比如共同欣赏某物，共同品尝美食，共同完成一件事情等，只需要共同感受当下，彼此陪伴，已是幸福。
妻子从微信嘘寒问暖再到内心认知的转变，感受到了她这段时间的变化和成长；她通过了解婚姻的“Z形说”，认为婚姻包括鲜活期、风雨期、幸福坦途期。我觉得对于婚姻不同的对象，经历的阶段有所不同，用“阶梯式成长”，可能会更加贴切些，又有能量感。有的夫妻经历了激情期、磨合期、叛逆期、合作期，还会经历重组期、危机期，才能到达完美期,所以是不断上升的过程。无论哪对夫妻，婚姻里出现的阶段，都跟外部环境和自身的努力经营程度有关。有学者把婚姻比喻为“打太极”和“跳交谊舞”，这是说明，夫妻双方能够彼此了解，互相理解，还能彼此配合，才能共同承担生活中的各种挑战。
这位妻子从内心对于丈夫的“匍匐”，到后来的种种担心和保持适度的界限，这正是妻子自我调整的方面。从信中我们看见妻子向往“成双成对”和“形影不离”，而丈夫对于“形影不离似乎有点不解”。可以了解妻子可能属于焦虑型依恋，丈夫可能属于逃避型依恋。
逃避型的人，不易信任或依靠别人，也怕别人依赖，倾向用事、物取代情感交流，所以常常被抱怨太独立，不让人亲近；焦虑型的人，怕被抛弃，怕别人不想与自己亲近，过度敏感，容易受伤，对亲密对象常常爱恨交加，常被抱怨情感太过依赖，不给人空间。
但心理学家奇怪地发现，焦虑型和逃避型的人彼此互为“影子人格”，逃避型的人有很强的独立、有空间的部分，所以要努力发展出能依赖、能亲密的部分。焦虑型的人正好相反，若想要健康、快乐的人际关系，让人格中不同部分能均衡发展。所以这两种类型的结合能够互相学习，取长补短，最终发展出安全型的依恋关系。
婚姻经营需要学习和成长，婚姻是让自己不断完善的一个过程，其中，我们可以彼此牵手，彼此提醒，我们本来就很好，但有了彼此，我们会更加幸福。
特约撰稿 张燕（国家二级心理咨询师）
（责任编辑 ：韩璐）
