高糖高脂等不健康饮食以及缺少运动，让糖尿病低龄化现象越发严重。许多儿童从幼儿时期，就常以可乐、雪碧等饮料代替白水，加上西式快餐进入中国，以及儿童学业紧张，缺乏锻炼时间，导致糖尿病在儿童的发病率逐年增加。暑期来临，家长应该从哪些方面注意预防儿童糖尿病呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。
改变不良饮食习惯
吃饭七八分饱，食物结构要合理，均衡饮食，荤素搭配，少油少盐，忌暴饮暴食，忌熬夜。
注意“三多一少”症状
若出现吃得多、喝得多、尿得多，但体重明显减少的症状，要及时测血糖。
改变多吃少动
每天要带孩子在户外走一走，动一动，尽可能把双休日还给孩子，运动是预防糖尿病最简单的方法。
购物学会阅读食物营养标签
要学会聪明逛超市，不要只看其中的糖含量，要看总的碳水化合物含量，此外能量值、钠含量和饱和脂肪酸含量也要关注。诱人的加工食品，往往是高糖高热量，最好不要买。
尽量少看电视
哈佛大学著名的‘护士健康研究项目’发现，每天看电视两小时，可增加糖尿病的患病风险14%。业内有个共识，看电视是所有静坐活动中健康风险最高的一种，原因可能与看电视时容易吃东西、喝饮料有关。 （责任编辑 ：支艳蓉）
